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白湯ダイエットのやり方

今、山本モナ、深田恭子、江角マキコ、宇多田ヒカル、牧瀬里穂などの芸能人を含め、ダイエットを目指している人たちに口コミで人気のあるダイエット方法が、白湯ダイエットと呼ばれるものです。
ヨガで有名な千葉麗子さんが提唱しています。

この白湯ダイエットとのやり方というのは、文字通り、白湯を飲んで痩せるというダイエット方法で、全くと言っていいほどお金がかからないことから口コミで人気が広まっています。

しかも、この白湯ダイエット、効果がすごいらしく、実践後1カ月以内に5キロ以上の減量に成功している人が多数いるという口コミも話題です。
この白湯ダイエット、口コミよると、実はヨガが始まりだと言われています。ヨガの健康法として、そのやり方は有名だそうです。なのでヨガで有名な千葉麗子さんが伝道師な訳ですね。

白湯を飲むことによって身体全体が温まり、血液の循環が非常によくなって、その結果、脂肪の燃焼が促進され新陳代謝の活性化がおこります。新陳代謝がよくなると、女性には便秘に対しても効果があると言われています。この流れが、白湯ダイエットのメカニズムです。

では、実際の白湯ダイエットのやり方なのですが…

まず、必要なことは、水道の水を50度くらいに熱します。もしあるのならばミネラルウォーターがベストでしょう。ここでの白湯ダイエットのやり方のポイントは、水を沸騰させないということのみ。
そして、出来あがった白湯を、朝起きたときにコップ1杯ゆっくりと飲みます。たったこれだけが、白湯ダイエットのやり方です。やり方で注意する点は、一度に飲む量はコップ1杯にしておくことだそうです。

このやり方で、本当にダイエットできるの?と思いますが、口コミでは、かなりの効果が得られたという方が多く、今、スゴイ勢いで広がっています。

必要なのは白湯(さゆ)のみだし、やり方も超簡単なので、口コミで話題のこの白湯ダイエット、あなたも是非お試しください。

   ⇒⇒⇒詳しい白湯ダイエットのやり方はこちらから



JUGEMテーマ:ダイエット法
 

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